Mes services

Séances individuelles et suivi personnel

 En sophrologie, les exercices doux (physiques et respiratoires) aident au relâchement musculaire et calment les agitations mentales.
Ces séances sont idéales pour se préparer à des événements que l'on appréhende, pour gérer des
manifestations émotionnelles, pour trouver l'accès au lâcher-prise...

Séances collectives

Elles s'adressent aux particuliers sur des thèmes proposés à l'avance et dans un lieu dédié. 

Les temps de partage et d'échange sur les ressentis enrichissent la pratique  consciente et favorisent une communication de qualité.
Publication de ces événements sur ma page
facebook

Ateliers à thèmes

Je propose des activités ludiques dans des lieux variés afin de diversifier et multiplier les expériences sensorielles des participants : dégustations, randonnées, centres équestres, piscine etc...
Communication de ces événements sur ma page
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Pour les professionnels


Je propose des prestations de découverte (événement de type séminaire, journée bien-être ...) ou des interventions spécifiques  (prévention des risques psycho-sociaux, cohésion de groupe, etc) .
En entretien préalable, nous définirons les objectifs et déterminerons les impératifs afin de réaliser un projet 100% adapté à vos besoins

  • Collectivités publiques 
  • Entreprises privées 
  • Milieu associatif (prévention, loisirs...)


La sophrologie convient à un très large public.

  • Par exemple, l'écolier pourra s'exercer à canaliser son énergie en classe, le salarié à concentrer son attention pendant un temps défini et, le senior  pourra découvrir comment apprécier le moment présent... 


La sophrologie propose aux personnes en situation de handicap des entraînements adaptés.

Tarifs des prestations

Je vous renseigne sur simple appel téléphonique

06 46 46 54 76

J'étudie vos demandes particulières, merci de mentionner brièvement
 vos besoins dans l'espace message ci-dessous